Раннее плавание. |
 |
|
 |
Как научить ребенка плавать с рождения? В этом нет ничего сложного.
Вы, наверное, слышали, что у грудных детей врожденная способность к плаванью под водой до трех месяцев. А с другой стороны, абсолютно не понятно как можно запихать под воду этот маленький новорожденный комочек, который и держать не понятно как.
Одна моя знакомая сказала, что она бы побоялась учить ребенка плавать, если бы не видела моих ребятишек купающимися, и не знала бы, что мы начинали с самого рождения. Как результат ее ребенок в 1.5 года отлично плавает под водой и передвигается там с приличной скоростью.
Сразу добавлю немного «дегтя», чтобы Ваши ожидания совпадали с реальностью:
Ребенок трех - пяти лет теоретически может научиться плавать за неделю. Уча ребенка плавать с рождения, Вы потратите на это до трех лет.
Дети тяжелее воды и до этого времени плавают только под водой (в идеале выныривая вдохнуть воздуха) или что еще реже могут лечь на воду - на спину (об этом я только читала).
Раннее плавание НЕ помогает:
- ставить рекорды на скорость плаванья или на время пребывания под водой.
- быть абсолютно здоровым – как ни странно для меня, мои дети довольно регулярно болеют.
Чего можно добиться:
- Ребенок будет любить воду, и чувствовать себя в ней как рыба.
- Море положительных эмоций, как у детей, так и у родителей во время купания.
- Всеобщее восхищение окружающих (лет до трех)
Как в любом деле в плаванье главное чтоб ребенку это приносило радость, тогда будут результаты.
Сразу оговорюсь, что я не люблю плавать, а ныряние доставляет мне крайне неприятные ощущения  . И, тем не менее, я всегда хотела, чтобы для детей вода была родной стихией.
Бассейн при поликлинике.
Обратите внимание, что в бассейн при поликлинике желательно сходить, все разузнать (можно без ребенка) пока ребенку еще нет и месяца.
До четырех месяцев там купают в ваннах размером примерно с домашнюю ванную. Основное отличие, что эта ванна стоит высоко и вам не приходится наклоняться,
поддерживая ребенка (дома меня такое купание утомляло уже через 10 минут и я звала мужа на помощь).
Не могу сказать, что ребенок обожал такие купания, но никакого негатива я не замечала… зато как он хорошо после этого спал … красота… Нам показали как надо нырять.
В бассейн мы ходили каждый рабочий день и вечером при купании всегда ныряли. Сынуля редко глотал воду, но сам нырять никогда не пытался.
В четыре месяца нам разрешили купаться в большом (3х3м) бассейне вместе. Тут уже ребенок стал веселее, хотя плаваньем это еще нельзя было назвать.
Альтернатива бассейну при поликлинике.
В полгода мы переехали, и бассейна рядом уже не было.
Мы стали ездить в бассейн со «Вторым рождением». У «Второго рождения» несколько бассейнов, в которых они проводят занятия по раннему плаванию и можно выбрать тот, что к вам поближе.
В бассейне находится родитель и ребенок (до 10ти пар) плюс тренер.
Бассейн не глубокий – взрослый человек везде может стоять.
Тренер проводит занятие (фотография, где дети в кружочке) плюс свободное плаванье.
Сразу оговорюсь, что последнее время т.е в 2010-2011 году тренер просто плавает и индивидуально что-то советует и рассказывает.
Групповые занятия, и вообще занятия почему-то прекратились.
В любом случае никакого обучения нырянию тут не проводится. Но это не мешает всем желающим учить детей нырять и нырять вместе со своим ребенком.
Тренер обязательно научит и подскажет, как правильно нырять и поправит, если вы что-нибудь делаете не так.
На мой взгляд, «Второе рождение» далеко не идеальный вариант, но ничего ближе к нашему дому не было.
Я столкнулась с тем, что очень редко в бассейне разрешают посещения детей младше трех лет, а если разрешают это лягушатник, где воды по колено.
Когда у меня родился второй ребенок, бассейна рядом не было. Мы ездили раз в неделю (это маловато для обучения) всей семьей в бассейн со «Вторым Рождением». Несмотря на это я научила второго плавать быстрее, чем старшего и ему это сразу казалось более веселым. Конечно, рядом был брат и мог показать пример, но это не самое главное. Это позволило мне сформулировать несколько главных моментов для обучения.
Главные элементы обучения раннему плаванию. Учимся плавать раньше чем ходить.
Ныряние. Куда без него.
Ребенок до полугода:
Надо чтоб ребенок понял что при «Ныряем» ему надо задержать дыхание, варианты:
- Перед нырянием говорим четко и внятно «Ныряем», льем воду на лоб, и опускаем под воду. Первые несколько раз можно без опускания под воду.
- Перед нырянием говорим «Ныряем» дуем в лицо и опускаем под воду. Срабатывает рефлекс задержки дыхания.
- при нырянии важно опускать сначала голову, чтоб избежать сильного напора воды в нос. Рассекаем воду лбом. Опустили – чуть под водой ребенка «проплыли» и наверх.
- не заострять внимание на выныривании – вынырнули и плывем дальше, как ни в чем не бывало. Хвалим, целуем, улыбаемся – главное не останавливаемся.
- Если ребенок все время плачет (а не 1-2 раза закашлялся) значит надо срочно что-то менять.
Ребенок уже может сидеть в ванной:
Пытаемся научить опускать голову под воду самостоятельно.
Как научились мы:
Кирюша сидел в ванной, я сидела около ванны и на слово «плюх» нагибала голову (например: раз, два, три, четыре, пять вышел мальчик погулять и «плюх!!» - любую считалку или песенку). Кирюша тоже наклонялся – прямо в воду. После этого мы все ему хлопали и он потом уже сам «нырял» чтоб мы его похвалили.
Потом мы проделывали такое же показательное ныряние, когда он «лежал» в воде на животе опираясь руками и ногами на дно – так очень легко опустить голову. Дальше достаточно только толкнуться ногами – и вот он уже сам нырнул и почти поплыл.
В бассейне это легче чем в ванной: он держится руками за бортик и может сам опуститься под воду и вынырнуть из нее. Если вы рядом, то придется тоже так понырять. Теперь самый важный момент: насколько радостно вы и он это будет проделывать - настолько быстро вы пойдете дальше. Я в бассейне щекочу своих детей и подбрасываю их. В общем, наша семейка довольно сильно шумит. Но, даже хохоча, уходя под воду, они не захлебываются – что для меня совершенно непонятно.
Конечно, мы иногда кашляем , воду иногда глотаем – не без этого, но они спокойно прокашливаются, и давай дальше.
Положите на дно ванны очень красивую игрушку и, ныряя, доставайте ее. Просто ныряние без цели быстро надоест малышу.
Если есть возможность ходить в бассейн, и вы сами ныряете - используйте это.
Ребенок у вас спереди, одной рукой вы его обнимаете, он к вам спиной – ныряете вместе, не отпуская его – второй рукой гребете (малыш под водой видит, как правильно грести).
Что делать если ребенок хлебнул воды.
Держать так чтоб вода спокойно вылилась через нос-рот. Т.е нельзя его переворачивать на спину. Чуть похлопать по спине. Обнять его (ребенок к вам лицом). Самое сложное после этого продолжить купание и обязательно удачно нырнуть – пусть очень минимально, пусть на пол секунды. Главное затереть негативное ощущение.
Что дальше?
Дальше вам надо как можно скорее формировать навык выдыхать под водой. Это оказывается довольно сложно. Проще задержать дыхание, вынырнуть сделать выдох, а потом вдох. От этого потом придется очень долго ребенка отучать.
Что делаем: играем в бегемотика. Опускаем рот под воду и дуем пузыри. Кто дольше, кто больше, кто шумнее. Потом носом – и так довольно долго. Потом этот навык перейдет сам в выдох под водой. Если я не вижу пузырьков при нырянии, то я напоминаю про пузырьки.
Можно сказать, что рыбки кушают пузырьки (или дышат воздухом из пузырьков) и им необходимо их напускать – так говорила наша тренер. Рыб мы «кормить» не хотели, а вот бегемотик шел у нас на ура. Причем у обоих: трехлетнего и полугодовалого.
Загребаем правильно.
Дети гребут по-собачьи. Так им легче и быстрее вынырнуть из воды. Очень сложно им объяснить, чтобы быстрее плыть, надо грести надо по-другому. Для этого надо ходить по воде и разгребать воду перед собой. Пока это не перейдет в нужные нам движения.
Вот и все основные моменты. Плавайте и радуйтесь!!!
Дополнительные упражнения на закрепления навыков
Бултыхаем активно руками-ногами.
Если ребенок не хочет сам грести, когда вы «плывете» его по воде (поддерживая руками), попробуйте чуть приподнять-опустить его.
Как бы плаваем по маленьким кочкам – автоматически он начнет грести.
Еще хорошее движение «плывите» его по воде волнообразно: чуть вправо, чуть влево – автоматически будут идти махи ногами руками,
что позволит сформироваться правильным навыкам.
Отталкиваемся от бортика. Лежа на воде на спине ставим ноги ребенка на бортик - у края воды, сгибая колени. Ребенок через несколько раз сам будет отталкиваться: отплываем и обратно.
Восьмерки в ванной. Упражнение можно выполнять и на спине и на животе. "Плывете" ребенка большой(по размеру ванной) восьмеркой.
Ходим по дну(когда ребенок еще не ходит). Воды должно быть ребенку по грудь. Ставим его в ванной и идем. Можно немного помогать - чуть поворачиваем тело - одна нога впереди, наступаем на нее, и чуть поворачиваем чтоб другая нога пошла вперед.
Полезное упражнение и нет нагрузки на кости.
Равновесие.
Держим ребенка за вытянутые руки и двигаемся спиной (для бассейна) ребенок плывет за вами. Потом держим только за одну – равновесие очень сложно держать,
а уж руки вытянуть еще сложнее.
Учимся лежать на воде.
Пусть положит голову вам на плечо. Постепенно (раз ошибетесь и крышка) перестаем его держать – пусть держится только головой на вашем плече.
Дальше опускаем плечо ниже и ниже пока ребенок не поплыл.
Как вариант пусть ребенок положит ноги вам на плечи – страхуйте голову руками (чтоб не ушла под воду) за счет пресса и плавучести (и при хорошем настроении) ребенок сам будет держать голову - вы придерживаете только ноги.
Гребем.
Вы берете ребенка и гребете сами его руками. В неглубоком бассейне:
- посадите ребенка на колено и, двигаясь, гребите его руками как бабочка.
- прижимаем ребенка к себе спиной. Он лежит у вас на руке почти параллельно воде, берете его верхнюю руку, и гребем кролем, потом меняем руки и в другую сторону другой рукой. Аналогично делаем круги ногами.
P.S. Все подводные фотографии сделаны обычной "мыльницей". Мы купили специальный мягкий контейнер для фотоаппарата (пленка чуть толще чем обычные пакеты для продуктов), цена в пределах 1000р.
Глубоко с ним нырять не рекомендуют, а для фотографий деток нам хватило. Пользуемся уже около 4рех лет.
|
|
|
|
|
|
Присоединяйтесь!!!